Un complément alimentaire est un produit concentrant une ou plusieurs composantes nutritionnelles qui ne peut se substituer à une alimentation diversifiée et équilibrée. Ils sont généralement propres à un problème, à une période de la vie, ou à une condition (grossesse, ménopause, etc.).
Le recours à l'automédication est très peu conseillé compte tenu du risque de surdosage du produit. Dans ce cas, à quoi bon privilégier un complément alimentaire naturel ?
En simple, puisqu'il nous donne le bénéfice de tout ce que la nature a à offrir.
En effet, les industriels conçoivent des compléments alimentaires de synthèses en laboratoires. Ces produits comportent en règle générale des éléments nutritifs ( vitamines, minéraux, acides aminés, etc.).
La vitamine C, la vitamine D, le magnésium, le calcium, les oméga 3, 6 et 9, le fer, les antioxydants... vous en entendez souvent parler, ce sont des actifs différents, mais vous ne savez pas trop à quoi ils servent ?
En effet, les ingrédients actifs constituent le principal critère de qualité à considérer, ils sont essentiels pour bien choisir son complément alimentaire.
Quant à l'efficacité du complément , tout repose sur son composant actif ainsi que sur sa concentration, de même que la dose recommandée pour le produit.
Généralement, les ingrédients actifs agissent sur toutes les fonctions du cerveau, des hormones et du reste du corps ; le plus souvent, ils auront pour effet de les dynamiser et de les rendre plus performantes.
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